دسته: پایان نامه تربیت بدنی

تاثیر ورزش بر افسردگی

مقدمه امروزه با پيشرفت علم و تكنولوژي و ماشيني شدن جوامع، اگر چه خدمات ارزنده اي براي بشر به ارمغان آورده اما عوارض متعددي را در برداشته است. يكي از اين عوارض كاهش تحرك...

ورزش و ارتباط آن با تغذیه

قابلیت های جسمانی در تربیت بدنی یکی از شاخه های مهم در تربیت بدنی طریقه اندازه گیری قابلیت ها ی جسمانی می باشد که بر اساس نتایج حاصله از این اندازه گیری ها توانایی...

مديريت سازمانهای ورزشی

فصل اول : مديريت – فرايند اساسی مديريت مدیریت به عنوان رشته ای مجزا و متفاوت، پس از انقلاب صنعتی به وجود آمد. دامنه نقش و تئوری های اساسی آن در طی سالیان تغییر...

آسیب شناسی ورزشی

فهرست مطالب عنوان                                                                                                         صفحه مقدمه       3 بخش اول: كمربند شانه اي مفاصل      4 ليگامنت      4 كيسه هاي زلالي      5 عضلات      6 عضلاتي كه برروي...

اصول بیومکانیکی آسیبهای بافت نرم

فصل اول اصول بیومکانیکی آسیبهای بافت نرم سیستم اسکلتی – عضلانی در طی فعالیتهای طبیعی روزمره همواره تحت فشارهای مکانیکی می باشد. در فردی که از هر لحاظ سالم است ، این فشارها به...

ورزشهای مناسب برای صافی کف پا و کمر درد

مقدمه : كمردرد به خودي خود يك بيماري نيست بلكه نشانه بيماري است . پيشرفت آن يعني اينكه چيزي در جايي دچار مشكل شده است ، اگرچه ممكن است هميشه خيلي واضح نباشد كه...

ضرورت آموزش مربيان تربيت بدني در زمينه طب ورزشي

  ضرورت آموزش مربيان تربيت بدني در زمينه طب ورزشي از آنجا كه مربي ورزش درتماس نزديك با ورزشكار است و بيشترين تأثير را روي او دارد ، توجه به كيفيت و كميت آموزش...

تغذیه ورزشکاران

فهرست مطالب عنوان                                       صفحه تفاوت رژيم غذايي ورزشكاران با افراد عادي    2 کربوهیدراتها     3 پروتئین     4 چربی     5 مایعات و الکترولیتها   ...

تغذیه و ورزش

نام درس:‌ تغذيه و ورزش سرفصل: –    مرور اصطلاحات ، مفاهيم و تعاريف تغذيه . –    آشنايي با دستگاه گوارش ، اعمال ،‌ ترشحات و حركات آن . –    بررسي رابطه‌ي كربوهيدراتها ، چربي‌ها...

استانداردهای ورزش قهرمانی

استاندارد های ورزش قهرمانی (آزمون آمادگی جسمانی) 1 ـ ضربان قلب در شرايط عادي و استراحت با قرار دادن انگشتان سبابه و وسط بر روي يكي از نبض هاي بدن مانند ناحيه مچ دست...

پاورپوینت کشش ورزشی

قوس کف پا به حالت قائم روی یک صندلی یا زمین بنشینید و یک پا را بصورت ضربدر در بالای زانوی پای دیگر قرار دهید. 2-  مچ پایتان را با یک دست بگیرید و...

ورزش پزشکی

مقدمه هر فرد در زندگي روزمره از حركات و فعاليت هاي زيادي استفاده مي كند اما نمي توانيد فاكتور تمرينات بدني از برنامه هاي روزمره حذف كنيد. چرا كه علاوه بر عضلاتي كه در...

تأثیر تمرینات هوازی منتخب بر حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2Max)، شاخص توده بدن (BMI) و لپتین سرم دانش آموزان چاق مقطع راهنمایی

چکیده پایان نامه : شامل خلاصه، اهداف، روش های اجرایی و نتایج به دست آمده (حداقل در 10 سطر) هدف از این پژوهش بررسی تأثیر تمرینات هوازی شنا بر VO2max ، BMI و لپتین...

عملکرد تمرینات مختلف در ارتباط با ورزش کوهنوردی و سیستم های انرژی مورد نیاز

فهرست مطالبپیش گفتار    1 ماهیچه ها چگونه کار می کنند    4 سیستم های انرژی    6 سیستم های مختلف تولید ATP    7 فعالیت های بدنی متفاوت و سوخت مناسب    10 چند توصیه مهم تغذیه ای...

بررسی آسیب های زانو در ورزش

آسيب ديدگي غضروف زانو ( آسيب زانو )              ………………………………………………………………………………… اطلاعات كلي تعريف – صدمه به غضروف زانو واقع در بالاي استخوان درشت ني . صدمات غضروف زانو غالباً همراه دررفتگيهاي استخوان كشكك يا...

ورزش و حرکات درمانی

فصل اول تعاریف و دیدگاهها تصاویر و مدارکی در چین پیدا شده که نشان می دهد سه هزار سال قبل از میلاد مسیح انواعی از ورزش درمانی وجود داشته است. در قرون اخیر پرهنریک...

حرکت شناسی

حرکت شناسي براي بررسي حرکت يک جسم ابتدا به تعريف چند کميت مي پردازيم. بردار مکان و بردار جابه جايي بردار مکان موقعيت مکاني جسم را در صفحه مختصات نشان مي دهد. ابتداي بردار...

خصوصيت بيومكانيكي و فيزيولوژيكي حركات ايزوكلينيك

خصوصيت بيومكانيكي و فيزيولوژيكي حركات ايزوكلينيك فصل اول : خصوصيت بيومكانيكي و فيزيولوژيكي حركات ايزوكلينيك اين كتاب عمدتا به اندازه گيري و شرايط عملكرد عضله ايزوكلينيكي در كارهاي كلينيكي مي پردازد. اصطلاح Isokinetic به...

تاریخچة استفاده از حرکات ورزشی برای درمان

تاریخچة استفاده از حرکات ورزشی برای درمان فصــل اوّل تاریخچة استفاده از حرکات ورزشی برای درمان: انسانهای اولیه برای به دست آوردن غذا، لباس، مسکن و نیز برای مقابله با دشمن، ناچار به تلاش...

تأثير سطح مهارت الگو بر عملكرد و يادگيري مهارت سرويس سادة واليبال

مقدمه امروزه شاهد اجراي ماهرانه و خارق العاده ورزشكاران برجسته در صحنه‌هاي ورزشي هستيم، نمايشي از قدرت، خلاقيت و هنر كه بي‌شك سوالات زيادي را در ذهن هر بيننده‌اي ايجاد مي‌كند. چگونه مي‌توان يك...

ارتباط ورزش با افسردگی

مقدمه» تاريخچه مختصري از روانشناسي ورزش روانشناسي ورزش به شكلهاي مختلف از همن زماني كه روانشناسي پا به عرصه وجود گذاشت، بوجود آمده است. نخستين مطالعه ثبت شده در روانشناسي ورزش در قرن نهم...

مقایسه تاثیر تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی بر توان بی هوازی ناجیان غریق

فصل اول- طرح پژوهش مقدمه: بهبود در رکوردهای ورزشی مدیون پژوهش های متخصصان  در زمینه های مختلف تربیت بدنی و علوم ورزشی است. یکی از این زمینه ها که پژوهش های بسیاری نیز در...

ورزشهای دوره بارداری و بعد از زایمان

مقدمه امروز کاملاً معلوم شده است که: ورزش و حرکات بدنی و رعایت اصول بهداشتی در دوران بارداری نه تنها برای مادران مفید است بلکه در سلامت جنین نیزاثرات بسیار خوبی دارد. انجام حرکات...

ارتباط تنگاتنگ ورزش در پیشگیری از ناهنجاریهای جسمانی

مقدمه تسليم در برابر خداوند،  احترام به حقوق انسانها و آمادگي براي خدمات اجتماعي،  ارزشهاي والاي تربيتي هستند كه مي‌توانند در فلسفه آموزش و پرورش قرار گيرند.  دانش‌آموزان در مدارس كشور بايد توانائي پايبندي...

اصول عمومی آسیب های ورزشی

آسیب‌های اسکلتی (شکستگی‌ها) سه استاد. اصولاً باید شکستگی را یک آسیب بالقوه جدی تلقی کرد چون نه تنها اسکلت بلکه بافت‌های نرم مجاور آن مانند عروق، اعصاب، تاندونها، رباطها، عضله‌ها و پوست دچار آسیب...