دسته بندی / پایان نامه تربیت بدنی

  • مقدمه ورزش شامل فعالیت هر کس با یک منظور و در محیطی متفاوت از محیط روزانه برای مسابقه، لذت بردن ، برای کسب برتری، برای پیشرفت مهارت یا ترکیبی از تعدادی از این هاست. تفاوت منظور همراه با در نظر گرفتن مهارت فرد یا گروه یا دلیری علامت مشخصه ورزش است. بنابر این پریدن از […]

    بیشتر
  • چکیده : قوانین ورزشی را به دو گروه می توان تقسیم کرد : 1) گروهی که به قواعد بازی ها اختصاص دارد . 2) گروهی که مراقبتها و احتیاط ویژه ای را بر بازیکنان تحمیل می کند و هدف آنها تأمین ایمنی و پرهیز از خشونت در بازی های ورزشی است . که مبانی حقوقی […]

    بیشتر
  • آذر ۴, ۱۳۹۳ - admin

    تاثیر ورزش بر افسردگی

    مقدمه امروزه با پيشرفت علم و تكنولوژي و ماشيني شدن جوامع، اگر چه خدمات ارزنده اي براي بشر به ارمغان آورده اما عوارض متعددي را در برداشته است. يكي از اين عوارض كاهش تحرك و فعاليت بدني مي باشد. كم تحركي سلامت جسمي و رواني انسان را مورد تهديد قرار داده و زندگي انسان را […]

    بیشتر
  • مرداد ۹, ۱۳۹۳ - admin

    ورزش و ارتباط آن با تغذیه

    قابلیت های جسمانی در تربیت بدنی یکی از شاخه های مهم در تربیت بدنی طریقه اندازه گیری قابلیت ها ی جسمانی می باشد که بر اساس نتایج حاصله از این اندازه گیری ها توانایی های افراد مشخص می شود . قابلیت جسمانی زیربنای هر رشته ورزشی است که تحت عنوان مواد قابل اندازه گیری مطرح […]

    بیشتر
  • دی ۲۸, ۱۳۹۲ - admin

    مديريت سازمانهای ورزشی

    فصل اول : مديريت – فرايند اساسی مديريت مدیریت به عنوان رشته ای مجزا و متفاوت، پس از انقلاب صنعتی به وجود آمد. دامنه نقش و تئوری های اساسی آن در طی سالیان تغییر کرده. اما مقصود آن – حصول اطمینان از دستیابی به هدفهای موسسه یا سازمان و به حداکثر رساندن بهره وری و […]

    بیشتر
  • فهرست مطالب عنوان                                                                                                         صفحه مقدمه       3 بخش اول: كمربند شانه اي مفاصل      4 ليگامنت      4 كيسه هاي زلالي      5 عضلات      6 عضلاتي كه برروي مفصل شانه و استخوان بازو اثر مي گذارد      6 عضله فوق خاری      7 عضله تحت کتفی    […]

    بیشتر
  • فصل اول اصول بیومکانیکی آسیبهای بافت نرم سیستم اسکلتی – عضلانی در طی فعالیتهای طبیعی روزمره همواره تحت فشارهای مکانیکی می باشد. در فردی که از هر لحاظ سالم است ، این فشارها به طور طبیعی منجر به آسیب نمی شوند. این فشارهای مکانیکی حین ورزش تغییرات زیادی می کنند. این تغییرات ممکن است در […]

    بیشتر
  • مقدمه : كمردرد به خودي خود يك بيماري نيست بلكه نشانه بيماري است . پيشرفت آن يعني اينكه چيزي در جايي دچار مشكل شده است ، اگرچه ممكن است هميشه خيلي واضح نباشد كه آن چيز چيست . بيشتر ما در بعضي مواقع از كمردرد رنج مي بريم . معمولاً اين درد ناخوشايند و طاقت‌فرساست […]

    بیشتر
  •   ضرورت آموزش مربيان تربيت بدني در زمينه طب ورزشي از آنجا كه مربي ورزش درتماس نزديك با ورزشكار است و بيشترين تأثير را روي او دارد ، توجه به كيفيت و كميت آموزش مربيان از اهميت خاصي برخوردار است . اين آموزش‌ها ، چنانچه از ابتدا و در زمينه‌ هاي متنوع به اجرا در […]

    بیشتر
  • فهرست مطالب عنوان                                       صفحه تفاوت رژيم غذايي ورزشكاران با افراد عادي    2 کربوهیدراتها     3 پروتئین     4 چربی     5 مایعات و الکترولیتها     6 ویتامین و املاح     7 ورزش و مكملهاي غذايي     7 نقش آب  در ورزشكاران     12 ميزان مصرف مايعات […]

    بیشتر
  • نام درس:‌ تغذيه و ورزش سرفصل: –    مرور اصطلاحات ، مفاهيم و تعاريف تغذيه . –    آشنايي با دستگاه گوارش ، اعمال ،‌ ترشحات و حركات آن . –    بررسي رابطه‌ي كربوهيدراتها ، چربي‌ها و پروتئين‌ها با فعاليت‌هاي مختلف ورزشي –    بررسي رابطه مصرف آب و الكتروليت‌ها با فعاليت‌هاي ورزشي –    بررسي رابطه مواد معدني […]

    بیشتر
  • استاندارد های ورزش قهرمانی (آزمون آمادگی جسمانی) 1 ـ ضربان قلب در شرايط عادي و استراحت با قرار دادن انگشتان سبابه و وسط بر روي يكي از نبض هاي بدن مانند ناحيه مچ دست و يا شريان گردن در قسمت انتها و تحتاني استخوان فك پائين تعداد ضربان قلب شخص مورد آزمايش را در مدت […]

    بیشتر
  • قوس کف پا به حالت قائم روی یک صندلی یا زمین بنشینید و یک پا را بصورت ضربدر در بالای زانوی پای دیگر قرار دهید. 2-  مچ پایتان را با یک دست بگیرید و نگه دارید. 3-  سطح زیرین انگشتان پا را گرفته و نگه دارید. 4-  بازدم نمائید و انگشتان رابه طرف عقب بکشید […]

    بیشتر
  • مقدمه هر فرد در زندگي روزمره از حركات و فعاليت هاي زيادي استفاده مي كند اما نمي توانيد فاكتور تمرينات بدني از برنامه هاي روزمره حذف كنيد. چرا كه علاوه بر عضلاتي كه در فعاليت هاي خاص و يكنواخت درگير هستند، بايستي ديگر عضلات و از همه مهم تر  عضلات مخالف و مقابل حركات روزمره […]

    بیشتر
  • چکیده پایان نامه : شامل خلاصه، اهداف، روش های اجرایی و نتایج به دست آمده (حداقل در 10 سطر) هدف از این پژوهش بررسی تأثیر تمرینات هوازی شنا بر VO2max ، BMI و لپتین سرم دانش آموزان چاق مقطع راهنمایی است. متغیرهای پژوهش شامل؛ حداکثر اکسیژن مصرفی، شاخص توده بدن و میزان لپتین سرم و […]

    بیشتر
  • فهرست مطالبپیش گفتار    1 ماهیچه ها چگونه کار می کنند    4 سیستم های انرژی    6 سیستم های مختلف تولید ATP    7 فعالیت های بدنی متفاوت و سوخت مناسب    10 چند توصیه مهم تغذیه ای در مورد کوهنوردی و سبک انرژی    12 نوع تمرین و ورزش و ساخت عضله    13 کوهنوردی و اسکلت ماهیچه ای انسان   […]

    بیشتر
  • آسيب ديدگي غضروف زانو ( آسيب زانو )              ………………………………………………………………………………… اطلاعات كلي تعريف – صدمه به غضروف زانو واقع در بالاي استخوان درشت ني . صدمات غضروف زانو غالباً همراه دررفتگيهاي استخوان كشكك يا كشيدگيهاي رباطي زانو خواهد بود . بعضي اوقات جهت تشخيص صدمات زانو كه مقدم به درمان محافظه كارانه مي باشند ، […]

    بیشتر
  • فصل اول تعاریف و دیدگاهها تصاویر و مدارکی در چین پیدا شده که نشان می دهد سه هزار سال قبل از میلاد مسیح انواعی از ورزش درمانی وجود داشته است. در قرون اخیر پرهنریک لینگ، سیستمی طبی برای ورزشهای سبک بوجود آورد که در سال 1884 در ایالات متحده آمریکا معرفی و با استقبال بسیاری […]

    بیشتر